Veel werknemers willen werken,
maar hun lichaam werkt niet mee.
Ik begeleid werknemers die vastlopen door aanhoudende, onbegrepen klachten en breng inzicht in wat het lichaam laat zien.
Aandacht voor het lichaam, ook als onderzoek niets liet zien
Gespecialiseerd in de werking van maag, darm en lever
Vertrouwd met de kaders waarin werkgever en bedrijfsarts werken
“Na een jaar lang ploeteren met alle reguliere adviezen voor long-covid was er geen enkele verbetering.
Dankzij Leandra kwam er heel snel verbetering! Van niks kunnen naar full-time werken in een half jaar tijd.
Leandra ziet de mens achter de klachten, ze heeft grote kennis en passie om jou weer op de goede weg te helpen. Ze heeft echte interesse, staat werkelijk altijd voor je klaar en weet perfect hoe je lichaam werkt en wat je nodig hebt.
Ik ben oprecht dankbaar voor haar hulp, geduld en haar eerlijke adviezen.
Ik werk weer full-time en voel me beter dan ooit tevoren.”
Mirella
"Ervaren dame die in normaal Nederlands kan uitleggen hoe het werkt in het lichaam. Neemt de tijd en vooral ze neemt je serieus."
Diana
Klachten zonder verklaring zijn daarom nog niet zonder oorzaak
Je hebt al veel geprobeerd. Er is bloed geprikt, er zijn onderzoeken gedaan, en er kwam niets bijzonders uit. En toch blijven de klachten. Je voelt je niet oké.
Een buik die snel van slag raakt. Vermoeidheid die na een weekend rust niet weggaat. Prikkels die harder binnenkomen dan voorheen. Herstel dat achterblijft, hoe goed je ook voor jezelf zorgt.
Werk kost meer moeite dan zou moeten. Niet omdat je niet wilt, maar omdat het lichaam niet meewerkt.
Ik kijk naar wat het lichaam laat zien. Naar maag, darm en lever. Naar hoe voeding, leefstijl en aanleg de werking van je lichaam beïnvloeden. Naar de samenhang die vaak ontbreekt, en juist daar zit meestal het antwoord.
Wanneer die samenhang zichtbaar wordt, ontstaat rust. En vanuit rust ontstaat richting. Dat geeft weer regie over je gezondheid.
Je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt
Klachten worden minder onvoorspelbaar wanneer je weet waar ze vandaan komen. Dan wordt ook duidelijk waar je invloed hebt.
Je weet wat je wel en niet kunt vragen van jezelf
Met inzicht in wat je lichaam aankan, wordt het makkelijker om te kiezen waar je je energie aan besteedt.
Je hoeft niet meer te twijfelen aan jezelf
Wanneer duidelijk wordt wat er speelt, verdwijnt de vraag of je je aanstelt. Wat overblijft is een situatie waar je iets mee kunt.
Vragen of wil je iets bespreken?
Misschien herken je iets in wat je hebt gelezen, of vraag je je af of dit bij jouw situatie past. Je kunt vrijblijvend contact opnemen. Samen kijken we of en hoe begeleiding passend is.
Je gegevens worden nooit aan derden verstrekt. Lees het privacybeleid.
Onbegrepen klachten? Je lichaam probeert je iets te vertellen.Altijd moe. Een hoofd vol mist. Pijn die maar niet overgaat. Je bent bij de dokter geweest, er is onderzoek gedaan, maar er komt geen duidelijke verklaring.En dus ga je twijfelen. Stel je je aan? Overdrijf je?Nee. Onbegrepen klachten zijn zelden verzonnen. Ze zijn vaak het gevolg van een lichaam dat al langere tijd onder druk staat. Een stressreactie die niet meer uitschakelt. Een spijsvertering die niet goed functioneert. Een energiestofwisseling die verstoord is geraakt.Je lichaam geeft signalen. Soms zijn die signalen niet direct zichtbaar in standaardonderzoek, maar ze zijn er wel. En ze verdienen inzicht, zodat je er iets mee kunt doen.Bij HerstelmetQKH begeleid ik werknemers die willen werken, maar merken dat hun lichaam hen tegenhoudt. Wil je verkennen wat in jouw situatie helpend kan zijn, neem dan gerust contact op.
Achter elk verzuim zit een verhaal.Als iemand langdurig uitvalt, verschuift de aandacht al snel naar uren, roosters en wat nog wel kan. Dat is begrijpelijk en ook nodig. Maar naast de vraag wat iemand nog kan, mag er ook aandacht zijn voor wat iemand nodig heeft om te herstellen in het stuk dat nu niet lukt.Vaak zit er achter het verzuim een verhaal van lang doorgaan. Van klachten die er al tijden waren maar werden weggewuifd. Van een lichaam dat steeds luider signalen geeft totdat het niet anders meer kan.Inzicht in wat er in het lichaam speelt geeft een heel ander vertrekpunt. Voor de werknemer zelf, maar ook voor iedereen die hem of haar daarin begeleidt. Want met inzicht geef je regie terug op herstel, en daarmee ontstaat ruimte voor duurzame inzetbaarheid.Bij HerstelmetQKH begeleid ik werknemers die willen werken, maar merken dat hun lichaam hen tegenhoudt. Wil je verkennen wat in jouw situatie helpend kan zijn, neem dan gerust contact op.
Je hoofd zit vol. Maar het probleem zit lager.Denken kost moeite. Focussen lukt even en dan is het weg. Alsof je hoofd voortdurend in de mist zit, terwijl je toch gewoon aan het werk bent.Je schrijft het toe aan drukte, aan stress, aan te veel op je bordje hebben. Maar soms zit het antwoord niet in je hoofd.Je darmen en je lever bepalen mede hoe helder je kunt denken. Wanneer je cellen niet de brandstof krijgen die ze nodig hebben, merk je dat in je concentratie, je doorzettingsvermogen en je herstel na een drukke dag. Dat heeft niets te maken met hoe slim je bent of hoe hard je werkt. Het heeft te maken met wat er in je lichaam gebeurt.Inzicht in hoe je darmen en lever werken is een onverwachte maar waardevolle ingang naar meer helderheid in je hoofd.Bij HerstelmetQKH begeleid ik werknemers die willen werken, maar merken dat hun lichaam hen tegenhoudt. Wil je verkennen wat in jouw situatie helpend kan zijn, neem dan gerust contact op.
Niet wat je eet, maar wat je lichaam ermee doet.Misschien let je al op wat je eet. Je probeert gezond te zijn. En toch blijf je moe, blijft je hoofd wazig, blijft je lijf traag reageren.Hoe kan dat?Eten is informatie voor je lichaam. Wat je eet, hoe je spijsvertering werkt en wat je lichaam daadwerkelijk opneemt, dat bepaalt mede hoe je je voelt. Twee mensen kunnen hetzelfde eten en toch heel anders reageren. Omdat opname, leverwerking en darmgezondheid bij iedereen anders werken.Soms is de vraag niet wát je eet, maar wat je lichaam nodig heeft en wat het ermee kan doen.Bij HerstelmetQKH begeleid ik werknemers die willen werken, maar merken dat hun lichaam hen tegenhoudt. Wil je verkennen wat in jouw situatie helpend kan zijn, neem dan gerust contact op.
Op vakantie kom je tot rust. Maar niet altijd tot herstel.Even weg van alles. Geen werkdruk, geen volle agenda, eindelijk ruimte om bij te komen. En toch voel je je na je vakantie nog moe. Of je wordt juist ziek zodra je loslaat.Herkenbaar?Vakantie neemt de druk even weg, maar verandert niet wat er in je lichaam speelt. Als je energiestofwisseling verstoord is, je spijsvertering onder druk staat of je lichaam jarenlang signalen heeft gegeven die niet gehoord werden, dan laadt een week zon en rust dat niet zomaar op.Herstel vraagt meer dan vakantie nemen. Het vraagt inzicht in wat er in je lichaam speelt, zodat je energie niet alleen tijdelijk terugkomt maar ook echt blijft.Bij HerstelmetQKH begeleid ik werknemers die willen werken, maar merken dat hun lichaam hen tegenhoudt. Wil je verkennen wat in jouw situatie helpend kan zijn, neem dan gerust contact op.
Een goed gesprek helpt. Nog beter als het lijf ook meewerkt.Coaching, een luisterend oor, begrip van je leidinggevende. Het geeft ruimte en dat is waardevol. Het helpt je dingen op een rijtje te zetten en te begrijpen.Maar soms voel je je gehoord, en toch gaat het niet beter. De vermoeidheid blijft, de klachten komen terug, de opbouw loopt vast.De ondersteuning die je krijgt is goed en heeft zeker waarde. Maar het kan zijn dat er iets speelt in je lichaam dat nog geen aandacht heeft gekregen. Dingen die je niet ziet maar die wel degelijk invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je herstelt. Een verstoorde energiestofwisseling, tekorten in voeding, een lever of spijsvertering die onder druk staat. Voor je lijf kan dat een voortdurende belasting zijn, en daarmee ook een aanhoudende stressreactie geven.Een goed gesprek én inzicht in wat je lichaam laat zien zodat je er iets mee kunt doen. Dat is waar herstel echt duurzaam wordt.Bij HerstelmetQKH begeleid ik werknemers die willen werken, maar merken dat hun lichaam hen tegenhoudt. Wil je verkennen wat in jouw situatie helpend kan zijn, neem dan gerust contact op.
Je darmen worden ook wel je tweede brein genoemd.In dit filmpje zie je hoe wetenschappers onderzoeken hoe je darmflora en je hersenen met elkaar communiceren.Met eten vul je dus niet alleen je maag.Wat ik zo mooi vind, is hoe dicht darmen en hersenen bij elkaar staan. Ze communiceren de hele dag door met elkaar, zonder dat je er iets van merkt.Ieder mens heeft zijn eigen samenstelling aan darmbacteriën, net zo uniek als een vingerafdruk. Die bacteriën verwerken voeding op hun eigen manier en sturen vandaaruit signalen naar je hersenen. Dat betekent dat hetzelfde voedsel bij jou iets anders doet dan bij de persoon naast je.Wat je lichaam nodig heeft, verschilt van persoon tot persoon. Niet iedereen heeft dezelfde bacteriën in de darmen, en niet elke bacterie heeft dezelfde voeding nodig om goed te functioneren.Daardoor kan de ene voeding jouw lijf precies geven waar het om vraagt, terwijl diezelfde voeding bij iemand anders niets bijdraagt aan hoe hij of zij zich voelt.Voeding is daarmee niet alleen belangrijk om je te vullen en te voorzien van energie, maar ook een manier waarop je lichaam continu met je hersenen in gesprek is. Wat werkt voor jou, hoeft niet te werken voor een ander. En daarom past voeding ook nooit in een standaardlijstje.Merk jij weleens hoe jouw eigen darm hersen as reageert op wat je eet?
Je hebt geen disciplineprobleem. Je lichaam vraagt aandacht.Je wilt wel. Je doet je best. Je probeert je aan afspraken te houden, stap voor stap op te bouwen. Maar je lijf zegt nee. Je motivatie zakt weg en ergens vraag je je af: ligt het aan mij?Dan doe je nog harder je best. Ondertussen nemen je klachten toe en gaat het weer minder. Je voelt je zwak. Hoe kom je hier doorheen?Dat gevoel van falen is zo herkenbaar. Maar niet altijd terecht. Want wanneer je lichaam nee zegt, kun je simpelweg niet volhouden. Er speelt iets dat om aandacht vraagt. En dat heeft niets met je discipline te maken. Sterker nog, je doorzettingsvermogen is waarschijnlijk ijzersterk.Concentratieproblemen, vermoeidheid en dat het steeds weer minder gaat zijn geen kwestie van zwakke wil. Het zijn signalen. Wanneer je begrijpt wat je lichaam je probeert te vertellen, kun je er iets mee doen. Dat geeft richting in plaats van frustratie.Bij HerstelmetQKH begeleid ik werknemers die willen werken, maar merken dat hun lichaam hen tegenhoudt. Wil je verkennen wat in jouw situatie helpend kan zijn, neem dan gerust contact op.
Herstellen is geen rechte lijn.Je wilt verder. Je doet wat er van je gevraagd wordt, je probeert het rustig op te bouwen. En dan heb je een dag waarop het even beter gaat. Maar daarna toch weer niet.Dat is geen mislukking. Herstel verloopt zelden zoals je het voor ogen had. Er zijn dagen waarop je merkt dat je vooruitgaat, en dagen waarop je lichaam je terugfluistert dat het nog niet zover is.Het verschil zit vaak niet in harder je best doen, maar in begrijpen wat je lichaam nodig heeft en wat het je probeert te vertellen. Dat inzicht maakt herstel voorspelbaarder en minder frustrerend.Bij HerstelmetQKH begeleid ik werknemers die willen werken, maar merken dat hun lichaam hen tegenhoudt. Wil je verkennen wat in jouw situatie helpend kan zijn, neem dan gerust contact op.
